Servicio de psicología
Gestión emocional y ansiedad
¿Sientes que las emociones te desbordan y no sabes cómo identificarlas ni manejarlas?
¿Te sientes ansiosa, triste o vacía sin entender por qué?
¿La autoexigencia te lleva a poner expectativas demasiado altas y a sentirte frustrada cuando no las alcanzas?
¿Vives en un estado constante de estrés o preocupación?
¿Te cuesta disfrutar las cosas y sientes que nada es suficiente?
No tienes que vivir en lucha con tus emociones. Aprender a gestionarlas es posible.
Trauma y heridas emocionales
¿Sientes que estás desconectada de tus emociones o de las personas que te rodean?
¿Sientes que hay experiencias del pasado que siguen afectándote en el presente?
¿Te cuesta confiar en los demás o en ti misma por lo que has vivido?
¿Tienes recuerdos intrusivos o flashbacks?
¿Evitas ciertos recuerdos o situaciones porque son demasiado dolorosas?
Tu pasado no define tu futuro. Puedes sanar y recuperar tu bienestar. Te acompañamos con respeto.
Relación con la comida y el cuerpo (autoestima)
¿Sientes que la comida controla tu vida y no al revés?
¿Te miras en el espejo y nunca te ves suficiente?
¿Crees que si adelgazaras "todo sería mejor y serías más feliz"?
¿Sientes que utilizas la comida como forma de gestionar tus emociones?
¿Vives pendiente de tu imagen y de la opinión de los demás sobre tu cuerpo?
Mereces vivir en paz contigo misma. No mereces odiar tu cuerpo ni castigarlo.
Apego y relaciones
¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa o miedo al rechazo?
¿Te resulta difícil expresar tus necesidades en las relaciones por miedo a cómo pueden reaccionar tus vínculos?
¿Sientes inseguridad y malestar en tus relaciones?
¿Repites los mismos patrones en tus relaciones y no sabes cómo cambiarlos?
¿El miedo al abandono o a no ser suficiente te impide disfrutar de tus vínculos?
Mereces relaciones seguras y equilibradas, empezando por la que tienes contigo misma.
Sobre las sesiones de terapia
Cada sesión es mucho más que el rato que estamos en consulta: incluye el trabajo previo y posterior, la preparación de materiales y el acompañamiento personalizado:
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Las primeras sesiones son un espacio para conocerte, entender qué te ha traído hasta aquí y empezar a construir un lugar seguro. En estas sesiones: hablamos de lo que te preocupa ahora y de cómo lo estás viviendo. Exploramos tu historia personal, emocional y relacional (a tu ritmo). Observamos patrones que se repiten: autoexigencia, ansiedad, relación con el cuerpo, la comida, las emociones o contigo misma y establecemos juntas los objetivos del proceso terapéutico.
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Las sesiones de seguimiento son el espacio donde se profundiza y se trabaja el proceso terapéutico. En ellas: acompañamos emociones difíciles como ansiedad, culpa, miedo, tristeza o enfado. Trabajamos el diálogo interno crítico, la autoexigencia y el perfeccionismo. Abordamos la relación con el cuerpo, la autoestima y la identidad. Revisamos experiencias pasadas que siguen teniendo impacto en el presente y vamos construyendo recursos internos para manejar el día a día con más calma y sostén.
Tarifas psicología
Individual
Sesión terapia (60 min): 65€
Bono terapia: 180€
Incluye:
3 sesiones de terapia
(ahorro de 15€)
Cómo funcionan las tarifas:
Puedes elegir cómo realizar el acompañamiento:
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Sesión individual, si prefieres ir sesión a sesión.
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Bono de 3 sesiones (*los bonos tienen una caducidad de 2 meses, a no ser que se establezca desde el principio con la profesional otra duración.)
Un espacio seguro para entenderte, sanar y avanzar
La vida es compleja, y muchas veces cargamos con experiencias, miedos y patrones que nos cuesta comprender y manejar. Si sientes que hay algo que te pesa, que te bloquea o que te impide avanzar, queremos que sepas que aquí tienes un espacio donde ser escuchada sin juicios.
Trabajamos desde un enfoque integrador, teniendo en cuenta tu historia, tus emociones y tus experiencias pasadas. No nos centramos solo en los síntomas, sino en comprender el origen de lo que sientes para ayudarte a construir herramientas que te permitan avanzar.
🧡 Psicología desde la raíz: no solo abordamos lo que te preocupa en este momento, sino que exploramos el trasfondo de tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento.
🧡 Enfoque basado en apego y trauma: la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotras mismas muchas veces tiene raíces profundas. Si has sentido ansiedad, miedo al abandono, dificultades en las relaciones o bloqueos emocionales, aquí podemos trabajarlo desde la comprensión y el respeto.
🧡 Un espacio seguro y sin juicios: aquí no hay etiquetas, culpas ni expectativas. Nos adaptamos a tu proceso y a tu ritmo, porque cada persona es única y merece ser acompañada de forma personalizada.
🧡 Herramientas para la vida real: No se trata solo de hablar, sino de encontrar herramientas que puedas aplicar en tu día a día para gestionar la ansiedad, la autoestima, las emociones difíciles y todo aquello que influye en tu bienestar.
Si sientes que…
✔️ La ansiedad, la inseguridad o la culpa te acompañan más de lo que te gustaría.
✔️ Te cuesta manejar tus emociones y te sientes abrumada con frecuencia.
✔️ Repites ciertos patrones en tus relaciones y no entiendes por qué.
✔️ Llevas tiempo sintiéndote perdida y sin claridad sobre lo que necesitas.
✔️ Quieres trabajar en tu bienestar desde un lugar amable y sin presión.
Este espacio es para ti.
Reserva tu sesión, es hora de priorizarte
Estamos aquí para ayudarte y resolver cualquier duda que tengas. Tienes una llamada informativa gratis para valorar tu caso. Rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo en la mayor brevedad.